学车练车时晕车怎么办

首先可以口服晕车药物，比如茶苯海明片。

这种药物可以在乘车前半小时服用，以帮助减轻晕车的症状。除了药物，还有其他自然的方法可以帮助缓解晕车，比如在乘车前食用少量生姜。将生姜片放在口袋里，当感到胃部不适时，可以闻一闻，这有助于缓解晕车引起的不适。

学车时，如果经常感到晕车，可能是因为乘车时的视觉和前庭系统不协调所引起的。在这种情况下，尽量保持头部静止，减少不必要的身体移动，可以帮助减轻晕车的症状。此外，选择靠窗的位置坐，保持视野开阔，也可以降低晕车的可能性。

如果经常在学车和练车时感到晕车，可以考虑采取其他预防措施，比如在乘车前避免吃太油腻或过饱的食物，保持充足的休息和良好的睡眠。此外，可以尝试闭上眼睛，深呼吸，或者看远处的景物，以分散注意力，减少晕车的感觉。

总之，学车和练车时如果感到晕车，可以采取多种措施来缓解症状。首先，可以使用药物来减轻不适，同时也可以采取一些自然的方法，比如使用生姜，保持头部静止，选择靠窗的位置坐，以及保持良好的饮食和休息习惯，以减少晕车的可能性。