如何在秋天开车时保持清醒？

首先，一定要保证充足的睡眠。在高速公路上开车，对司机的注意力要求非常高，如果稍有不慎，极易发生事故。因此，保持充足的睡眠至关重要。

其次，安排好休息间隔时间，避免持续长时间开车。根据新交通法规定，连续驾驶机动车4个小时内至少要休息20分钟，但是实际上，我们每开2~3小时就觉得疲惫，需要休息和松动筋骨，这时候千万别熬到4个小时才进行休息。

再次，适当进行自我提神。长途开车很容易引起困意导致打瞌睡，所以准备一些功能性饮料、零食或播放一些比较嗨的音乐，但是千万别是轻柔的音乐，不然反倒会加重困意。如果开车途中有个伴跟你说话或替换开车，这是最好的。

最后，长时间开车不要一直开着内循环。虽然内循环可以保持车内空气凉爽，但在高速公路上，如果长时间开着内循环会导致车内空气不新鲜，使人的大脑出现缺氧产生困意的情况。所以，偶尔打开外循环把车外的新鲜空气换进来是非常有必要的。

总之，秋季开车时保持清醒至关重要，这不仅能保障自己和他人的安全，还能有效避免交通事故的发生。通过以上的建议，希望大家能够在开车时保持清醒，提高驾驶的安全性。