多久更换一次变速箱油？哪种方式更好？

变速箱油是汽车中至关重要的润滑剂，无论是手动挡、自动挡、AT、CVT还是双离合，变速箱油都需要定期更换，以确保变速箱的正常运行：

关于变速箱油是否需要更换，大部分车主都不会困惑于这个问题，但宝马车主却是个例外。在某些宝马车型的保养手册上，明确标注了“变速箱终身免维护”这几个字，这让许多车主感到疑惑。然而，宝马这种说法实际上是站不住脚的，因为变速箱油的性能会随着使用逐渐下降。

虽然宝马可能会使用一些尖端科技，但这些科技的成本高昂，不太可能应用在民用车的变速箱中。此外，变速箱内部会产生金属碎屑和杂质，这些杂质需要通过更换变速箱油来清除。因此，宝马所谓的“终身免维护”实际上是不切实际的。

那么，变速箱油应该多久更换一次呢？不同型号的变速箱油更换周期有所不同，但一般来说在4-8万公里或2-4年之间。具体多久更换一次，可以查看保养手册。如果实在懒得看，也可以采取每6万公里或3年更换一次的折中方案。除此之外，我们还可以通过车辆使用过程中的反应来判断是否需要更换变速箱油。如果出现换挡顿挫感加剧、行驶中有闯动或冷车时变速箱发出异响等现象，就可能是很久没换变速箱油了。

重力换油法和循环换油法，哪种更好呢？虽然循环换油法可以彻底更换变速箱油，但其使用大量的新油液冲洗变速箱内部，不仅浪费资源，而且成本较高。此外，绝大多数车企在技术手册中只要求使用重力换油法，因此建议采用重力换油法。在市面上提供循环换油设备的第三方机构，往往不符合厂家的技术要求，因此车主们在选择时要谨慎。

变速箱油不能混加。每一款变速箱都有对应的变速箱油，混加变速箱油可能会导致各种意想不到的慢性故障。因此，建议车主们选择适合自己的变速箱油。最保险的办法是到4S店使用原厂油，当然原厂油的价格也最贵。除此之外，还可以选择变速箱品牌方的油，比如宝马可以使用ZF的油，具体型号可以在品牌方的网站上查找。品牌方的油虽然包装不同，但各项指标和原厂油相同，而且价格相对便宜。

如果不更换变速箱油，将会导致变速箱使用寿命缩短，出现换挡不顺、顿挫、响应变慢等问题。因此，建议车主们不要忽视变速箱油的更换。最后，换油时要同时更换滤清器，因为滤清器不更换等于没换油。