开车久了脚后跟疼怎么办

长期开车导致脚后跟疼痛可能是因为过度劳累，还可能受到其他因素的影响，比如足底静脉炎或跟骨骨刺。

开车时，脚后跟肌腱常常处于紧张状态，这是因为需要反复踩刹车或油门。长时间开车后，脚后跟肌腱容易磨损，导致疼痛。解决方法是多休息、按摩，或者用热水泡脚，有助于缓解疼痛。

如果脚后跟疼痛伴随足底血管创伤，可能是足底静脉炎。这种情况下，足底会出现疼痛、色素沉着、肿胀等症状。可以按照医生建议，使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊或地奥司明片等药物，来减轻疼痛。

有时候，脚后跟疼痛可能是因为跟骨部位出现骨刺，对局部造成刺激，从而导致疼痛加剧，甚至引发充血或水肿。医生可能会推荐使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳膏或威灵骨刺膏等药物，必要时还可以进行微创关节镜手术去除骨刺。

除了以上常见原因外，脚后跟疼痛还可能与骨质增生、足底筋膜炎或痛风等因素有关。具体的治疗方法需要去医院进行明确诊断，然后根据诊断结果选择合适的治疗方案。在日常生活中，尽量避免长时间开车或长时间走路，以减少脚后跟的负担。