科二考试腿抖控制不住怎么办

首先，了解汽车是缓解紧张情绪的关键。在上车前，可以先对汽车的各个部分进行简单的了解，例如油门、离合和刹车等，这有助于熟悉车辆的操作。

其次，克服心理压力非常重要。不要把科目二考试想得过于艰难，应该在心里暗示自己没问题。如果是考试，可以做好最坏的打算，让自己看开，毕竟考试机会不止一次，一次不行还可以再来一次。

另外，当感到紧张时，可以尝试转移注意力，放松自己，让心情平复下来。这样脚自然就不会抖动了。比如，可以回想一些美好的事情或者深呼吸，以帮助自己平静下来。

除此之外，多加练习是提高驾驶技能的关键。开车是一项技术活，通过多听多练，驾驶起来就会得心应手，一切熟悉后，想要紧张都很难。

如果紧张到无法控制的地步，还可以通过按摩来缓解压力。可以掐住大拇指和食指之间的部分，或者给脚做按摩，这样有助于缓解紧张情绪。

以上是缓解紧张情绪的一些建议，希望对大家有所帮助。