开车时怎样才能不感到困倦

开车时如何才能保持清醒，避免疲劳驾驶：

首先合理安排休息时间非常重要。确保在长途驾驶前得到充足的睡眠，避免疲劳积累。此外，每隔两小时左右就停车休息10到15分钟，伸展身体，活动一下。

其次，调整驾驶环境也很关键。调节车内温度，保持适宜的温度，避免过热或过冷，有助于保持清醒。同时，可以适当开启空调，保持空气流通。另外，车内音响可以播放轻松的音乐，以缓解疲劳感。

再者，饮食也起到一定的作用。避免食用油腻或重口味的食物，以免增加困意。可以选择吃一些新鲜水果或干果，保持血糖稳定，有助于保持清醒。

最后，保持适当的速度和注意力是防止疲劳的关键。避免长时间保持同一姿势驾驶，可以调整座椅位置，适当放松身体。同时，保持注意力集中，观察道路情况，避免分心。

以上方法可以帮助驾驶员在开车时保持清醒，避免疲劳驾驶带来的安全隐患。