科目二考试紧张怎么办？

科目二考试紧张的补救方法如下：

1、首先，科目二考试紧张是可以缓解的，可以通过自我心理暗示来调整自己的情绪，让自己平静下来。还可以通过吃东西来缓解紧张情绪，例如嚼口香糖、吃巧克力等。如果情况严重，可以考虑使用药物缓解，如心得安或谷维素。

2、如果在考试过程中脚抖得非常严重，说明紧张情绪已经到了极点。此时，首先要克服心理上的紧张和慌乱。不要把科目二考试想得太难，要不断心理暗示自己没有问题，不过是开车而已。适当地转移注意力，放松自己，最需要的是自信，相信自己可以完成考试。当情绪平静下来，腿也不再抖动。

3、人体感受到的紧张和焦虑情绪与α脑波的减弱有密切关联。咀嚼口香糖可以引起α脑波增强，有助于放松身体，降低紧张和焦虑感。此外，香蕉、甜瓜和菠萝中含有一种特殊的氨基酸，这种氨基酸被称为“快乐激素”，能帮助机体克服精神忧郁，缓解紧张情绪。西红柿也有助于心情愉悦，可以吃一些巧克力来调节情绪。

以上方法可以帮助缓解科目二考试中的紧张情绪，但最重要的还是平时多练习，增强自信心。