夜间开车如何避免犯困

为了确保行车安全，务必在上路之前确保自己已经休息充足。

白天不要做过于兴奋的事情，以免过度消耗精力。在驾驶过程中，尽量不要让座位过于舒适，因为过于舒适的环境容易让人产生困意。想象一下，你躺在舒适的沙发上，很快就能进入梦乡，而如果你坐在硬板凳上，即使想睡觉也会比较困难。

如果条件允许，可以将车窗打开，让驾驶室内的空气流通起来，避免在密闭的空间内因缺氧而感到疲倦。同时，外面吹进来的冷风也能起到提神的作用。车上可以准备一些清凉油或是薄荷味口香糖，这些物品能够在感到困倦时提供一定的刺激，帮助保持清醒。

如果最近身体不适，比如感冒了或者刚刚服用了感冒药，最好避免开车，因为这些情况下人体容易感到疲惫和昏昏沉沉，上路存在较大风险。

如果在开车过程中感到困意难以控制，建议立即停车休息，打个盹儿，等彻底清醒后再继续上路。安全驾驶是最重要的，不要勉强自己。