如何避免晕车

晕车，即晕动病，是很多人在乘坐交通工具时会遇到的问题，常常表现为头晕、恶心、呕吐、上腹部不适、面色苍白、出冷汗等症状。因此，提前做好预防工作显得尤为重要：

方法一： 准备橘子皮或姜片，在坐车前准备好橘子皮或姜片，坐车时可以经常拿出来闻一闻。这些自然材料可以帮助缓解晕车症状。

方法二： 按压合谷穴。按压合谷穴也是缓解不适症状的一种方法。这种按摩方法可以在坐车前进行，有助于缓解晕车带来的不适。

方法三： 服用晕车药。在坐车前半小时，可以服用苯海拉明等晕车药或使用晕车贴，以防止晕车症状的发生。如果已经出现晕车症状，且上述方法均无效时，可以放下手机或报刊，打开车窗，将头紧靠在椅背上闭眼休息，这有助于缓解晕车症状。

特别提示：

1. 坐车前不宜空腹，也不要吃得过饱或吃油腻食物；

2. 晕车者尽量坐在靠窗的位置，以便呼吸新鲜空气，这有助于缓解晕车症状。