夏天骑自行车如何防晒？

首先，我推荐使用防晒帽，而不是其他类型的帽子。

**防晒帽**比其他类型的帽子更凉爽，因为它头顶是空顶的，头发可以扎起来，不会感到闷热。我试过渔夫帽，但发现它太闷热，贴头皮不舒服。防晒帽透气性好，佩戴舒适，防晒效果也很好。此外，我选择了一款带有松紧带的防晒帽，这样即使在骑行时风吹过来，帽子也不会轻易掉落。这款防晒帽很轻薄，佩戴方便，防晒效果也不错。

其次，选择合适的防晒衣也非常重要。在强烈的紫外线照射下，一件斗篷式的防晒衣可以为身体提供全面的保护。我选择了一件袖子较长，带有指洞的防晒衣。虽然看上去有点热，但它的高腰设计和通风透气的效果非常好，即使骑车也能感受到四面八方的风。此外，这款防晒衣的面料自带一点冰凉感，穿上后不会感到闷热，贴身也不会粘到身上。

这款防晒衣具有UPF50+的专业防晒指数，可以抵御99%的紫外线。它适用于骑自行车、学车或者小电驴等多种场合。我选择的防晒衣品牌是ohsunny，它的面料厚实，防晒效果非常出色。此外，它还具有开口设计的帽子，佩戴时头发不会感到闷热。防晒衣的实际性价比很高，100多元就可以使用好几个季节。

最后，我还推荐搭配使用防晒口罩。防晒口罩可以有效阻挡紫外线对脸部的伤害，同时也可以保护呼吸系统。我选择的防晒口罩品牌是蕉下，它具有UPF50+的专业防晒指数，可以抵御99%的紫外线。这款口罩轻薄透气，佩戴舒适，防晒效果也很不错。防晒口罩的实际性价比也很高，不到50元就可以买到。

总之，女生在防晒方面应该投资一些，因为如果防晒做得好，可以避免晒伤和晒黑，相当于一年的护肤没有白做。如果防晒不到位，即使花费大量时间和金钱在护肤上，一次暴晒也会让所有的努力付之东流。我选择的防晒帽、防晒衣和防晒口罩，全部加起来只需要300多元，性价比非常高，可以满足日常上班、户外旅游和骑车等多种场合的需求。