科目三第一天教练都教了什么？

在科目三练习的第一天，教练详细讲解了考试的流程和重点操作，让我们对接下来的考试有了更加清晰的了解：

首先，教练介绍了科目三的主要操作，即油离配合，这是一项非常重要的技能，需要通过给油使速度提升，并根据需要进行换挡。

具体来说，右脚需要平放在油门上，通过左右摆动来控制刹车和油门。当需要减速或增速时，就需要用到右脚的左右摆动。而左脚则要放在离合器下方，当需要进行换挡操作时，将左脚放在离合器上，并将离合器踩到底进行换挡。

这里有几个需要注意的细节：首先，油门非常灵敏，需要慢慢给油，一点一点地增加。其次，离合器的松开也需要慢慢进行，不能突然松掉。

接下来，教练带领我们开始了科目三整个流程的操作学习。由于还没有学习灯光操作，我们直接从起步开始进行练习。在起步时，有一些操作要记住，比如打开左转向灯、放手刹、踩离合挂一档，还要观察左后视镜，确认后方车辆和目标车道车辆动向，安全后再向左打方向，慢慢松开离合器向目标车道行驶。

在道路行驶过程中，有许多细节需要注意。比如，进入目标车道后，要尽可能远地向前看，并且慢慢松开离合器，让速度达到10码左右，这时可以给一点油，让速度提升到15码，并踩离合器换到2档，保持在20码左右行驶。听到语音播报，要根据情况观察学校牌、斑马线停止线，并踩刹车数够3秒。在听到掉头、直线行驶、右转、超过前方车辆的指令时，要迅速做出反应。

在增减档操作中，虽然不会提醒，但可以根据前一步操作进行记忆。特别是在超车时，听到指令后立即打开左转向灯，转向灯要保持5秒，然后观察左后方，再打右转向灯，回到原车道，继续加油行驶。

最后，在结束时的靠边停车也有很多细节需要注意。打开右转向灯，并观察右后方来车，然后将车辆驶入右侧车道。当左眼观察到雨刷器的最高点碰到前方路沿石的左边缘线时，回正方向，踩离合器到底，同时踩刹车，回空档，放手刹。

总的来说，科目三的练习需要掌握油离配合、换挡操作、起步和靠边停车等细节。这些技巧和注意事项都需要通过不断的练习来熟练掌握。