遇到红灯从5档降到1档应该先离合还是先刹车？

在驾驶过程中，当您需要减速时，正确的做法是先踩刹车，然后踩离合。如果先踩离合，发动机将失去动力，车辆只能依靠惯性行驶，这会增加车辆失控的风险，导致潜在的危险。因此，在需要减速的情况下，应避免先踩离合。

当您在行驶过程中遇到红灯需要停车时，可以按照以下步骤操作：首先，缓慢踩下刹车，让车速逐渐下降。随后，当车速降至适合换挡的程度时，再踩下离合器，将发动机与变速器的连接断开。这样可以确保车辆平稳地减速。

接下来，根据距离红灯的远近，将车辆降至适当的低档位。例如，如果距离红灯较远，可以降至3档或2档。如果距离较近，则可以直接降至1档。通过合理选择档位，可以确保车辆在红灯前平稳停车。

停车后，等待绿灯亮起再启动车辆。起步时，先松开刹车，再缓慢踩下油门，使车辆平稳起步。在正常驾驶过程中，请注意保持合理的档位选择，以确保车辆运行平稳，提高驾驶安全性。