手动挡遇到红灯如何从5档降到1档？

首先，要先松开油门，然后慢慢踩刹车减速。 当车速降低到一定程度后，踩下离合器，将挡位降为3挡或2挡。这样可以有效减少车辆的惯性，确保安全停车。

接下来，当车辆接近红绿灯时，先将左脚踩在离合器上，右脚踩刹车，然后将挡位挂至空挡，同时拉上手刹。这样可以确保车辆在等待红灯期间保持稳定，避免意外滑动。

当红灯即将结束，可以准备起步时，踩下离合器和刹车，将挡位挂回一挡，松开手刹，然后缓慢抬起离合器，确保车辆平稳起步。

在降挡操作过程中，应遵循“先降档后减速”的原则。 具体来说，就是在降档前先松开油门，降低车速，然后根据实际情况进行降挡操作。这样可以避免突然降挡对变速箱造成冲击，同时确保车辆平稳运行。

在路口减速时，可以根据具体车速来选择降挡时机。如果车速较快，且需要紧急降挡，可以先松开油门，慢慢踩刹车减速，再进行降挡操作。这样可以确保车辆在减速过程中不会失控。

总之，正确的降挡技巧对于手动挡汽车来说非常重要，能够确保车辆在各种情况下平稳运行，同时也能够有效保护变速箱，延长车辆使用寿命。