科目二考试心态差怎么办

考试焦虑通常源于担心、缺乏自信以及害怕表现不佳。如果平时练习足够扎实，自信心就会增强，即使不能完全发挥，过关还是比较容易的。

心理学中有一个试错学习法，在学习过程中，当你犯了错误后，记忆会变得非常深刻，再犯类似错误的几率就会降低。因此，在平时的训练中，不要害怕犯错误。

考试只有一场，难免会出现一些意外情况。但是有些错误是可以修正的，如果平时加强这方面的练习，多问多看，考试的时候就不会慌乱，可以及时进行补救。

训练时可以采用先易后难的方式进行，特别是模拟考试。这样在最终考试时，会相对简单一些，心理也就放松些。

当人处于陌生环境时，神经系统会自动紧张，焦虑也随之产生，从而影响大脑的思维与功能。女性在陌生环境中的紧张情绪通常高于男性，这当然会影响技术的发挥。

许多学员过于看重考试结果，要么急切希望考过，要么害怕被别人说笨。这种心态超过了考试本身，会产生额外的压力，过度的压力会影响身体和思维的功能。

因此，可以看重训练过程，淡化考试结果。实在不行，还可以下次再来。