如何正确调整汽车座椅？

调节座椅高低时，应保证眼睛的水平视线位于挡风玻璃中间偏上一点的位置。

同时，打开遮阳板后，视线不应被遮挡，头部与车顶之间应保持至少2指的距离。这有助于提高行车视野，确保行车安全。座椅靠背调节主要以舒适为主。靠背角度应在100-120度之间，以保证背部与座椅之间有足够的接触面积。这样，即使长时间驾驶，也能缓解腰部压力。对于长途驾驶司机来说，腰部支撑调节尤为重要，但不应调得过高或过低，适中为佳。

座椅前后调节主要是根据车辆踏板位置进行。若座椅与踏板的距离较大，腿部会比较舒适，但用脚踩踏板时的准确度和力度会较差。反之，腿部会容易疲劳。在完全踩下制动踏板和离合器踏板的情况下，驾驶员的膝盖应有一定的弯曲，大约120度为宜。

头枕调节也非常重要。头枕高度应与头部平齐或头枕中间柔软部位与耳朵上沿平行，以保证头枕与头部之间有足够的接触面积，最远不超过7厘米。这样，当车辆受到撞击时，头枕才能有效保护头部和颈椎。

总结来说，安全无小事，正确的驾驶坐姿可以有效预防事故，保护自身安全，提高驾驶舒适度。因此，每次开车前都应认真调节汽车座椅。