开车时间长了腰痛怎么办

开车太久腰痛，可以通过多种方法进行处理，以减轻症状并预防病情进一步恶化:

首先，如果疼痛情况较为轻微，可以通过多卧床休息来缓解，同时可以使用热毛巾进行热敷，以促进局部血液循环。

其次，如果症状较为严重，可以采用物理治疗，例如使用红外线烤电等方式，这些方法可以在一定程度上改善疾病状况。

此外，对于严重疼痛的情况，还可以根据医生的建议使用药物治疗，如活血止痛胶囊、布洛芬缓释胶囊等，以达到止痛的效果。

除了以上方法，还可以考虑中医治疗和手术治疗。但需要注意的是，日常生活中要避免长时间开车和久坐，定期进行腰部保健，以保持良好的身体状态。