骑自行车屁股疼怎么办

首先，可以尝试进行热敷，帮助缓解疼痛和不适感。此外，确保充分休息，近期尽量避免骑单车或久坐，给予臀部充分的恢复时间。

如果疼痛较为严重，可以涂抹一些药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，同时也可以考虑口服非甾体类抗炎镇痛药物，例如布洛芬等。这些措施有助于减轻疼痛和炎症。

需要注意的是，骑单车屁股疼痛主要是由于长时间骑车，臀部受压导致的皮肤及皮下软组织损伤。因此，骑车前要做好准备，如选择合适的坐垫，调整坐姿，避免长时间连续骑行，以减少臀部的压力。

另外，骑行过程中可以适当变换姿势，减少同一部位的持续受压。如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，以获得更专业的治疗建议。

综上所述，通过这些措施可以有效缓解骑单车引起的屁股疼痛，提高骑行的舒适度。