练车时为什么会紧张

除了放松心态之外，练车前要做好充足的心理准备，了解车辆构造、掌握常见路标、熟悉驾驶场地。将教练所教的驾驶技术彻底吃透。当学员的驾驶技术提高，自信也会随之而来，之前的紧张感自然会减轻。不要对自己过于苛刻，只要调整好心态，多加练习，一定能够熟练掌握驾驶技术。

人在紧张或恐惧的时候，心理暗示是最佳的方法。练车时可以有规律地深呼吸，让全身放松，或者在周围走动缓解紧张情绪。必要时可以和教练聊聊天，缓解压力。在学车初期，可能会对座椅、后视镜等感到别扭，所以上车后要按照教练所说的方式调整好座椅和左右后视镜。良好的坐姿可以减少驾驶疲劳感，而消除驾驶疲劳，更容易稳定情绪，减少学车练车的恐惧感。

如果本身对开车就有紧张感，加上操作失误，再加上一个爱骂人的教练，紧张感可能会转化为对学车的恐惧。因此，一定要调整好自己的心态，面对教练严厉的责骂时要保持冷静。通过不断练习和调整心态，一定能克服紧张，熟练掌握驾驶技术。