膝盖疼骑摩托车后怎么办

骑摩托车时如果膝盖疼痛，可以采取多种措施缓解症状：

首先注意保暖，避免膝盖部位受到寒冷刺激，导致疼痛加剧。其次，减少负重活动，避免抬重物或进行爬山、爬楼梯等对膝盖有较大压力的活动。

此外，可以通过锻炼股四头肌来加强膝盖周围的肌肉，提高膝盖的支撑力。具体方法是平躺，双腿伸直，然后抬起一条腿，高度约为30厘米，坚持10秒钟，再放下放松。重复此动作，可以加强膝盖稳定性。

建议适当的运动，如骑车和游泳，这些运动可以促进血液循环，减轻膝盖疼痛。如果疼痛较重，可考虑服用芬必得等非处方药物缓解疼痛。请在服用药物前咨询医生，确保安全用药。