晕车后难受怎么缓解

当出现晕车后，我们可以通过以下方法来缓解症状：

1、找个空气清新的地方坐下来休息一会儿，这样可以缓解头晕的感觉，同时让全身放松，减轻神经紧张，使头晕的症状减轻。

2、喝碗姜汤，不仅可以驱寒，还能缓解晕车的症状。不过，热性体质的人不适合喝姜汤，因为姜汤是热性食物。如果不想那么麻烦，也可以在嘴里含姜片，同样可以缓解晕车的症状。

3、洗个澡，睡一觉，可以缓解全身的疲劳，让人放松，也能去除在车上沾染的异味。有时候晕车是由于闻多了汽油味引起的。洗完澡、睡完觉之后，人就会感觉清爽很多，自然也不会难受了。

除了以上方法，还可以吃以下食物来缓解晕车的症状：

1、榨菜：不仅可以开胃，还能缓解坐车时的头晕气闷等症状。

2、嚼口香糖：可以舒缓压力，对晕车有一定的缓解作用。

3、薄荷茶：喝上一杯薄荷茶，或是在舌头上滴一滴薄荷油，能够帮助缓解晕车的症状。

4、苏打饼干：虽然无法阻止唾液分泌，但是能够吸收胃部过多的液体，也能缓解恶心。