不系主驾驶安全带会受到什么处罚？如何避免？

不同地区对于主驾驶不系安全带的处罚标准存在一定差异:

一般而言，在城市快速路和高速公路上，主驾驶不系安全带会受到较为严厉的处罚。通常会被处以罚款20元以上200元以下，并且驾驶证会被扣2分。而在其他道路上行驶时，主驾驶不系安全带，虽然可能不会扣分，但也会被处以一定金额的罚款，罚款范围大致在5元以上50元以下。

在发生碰撞或紧急制动时，安全带能够有效减少驾乘人员受到的伤害，将事故伤亡风险降低50%以上。因此，养成上车就系安全带的好习惯是关键。无论是短途出行还是长途驾驶，只要坐在主驾驶位置上，第一时间就要系好安全带。可以通过设置手机提醒或者在车内显眼位置张贴提示便签等方式来强化自己的记忆。

此外，定期检查车辆的安全带状况也非常重要。如果安全带出现损坏、卡滞等问题，应及时进行维修或更换，确保其能够正常使用。同时，还可以让同行的乘客进行监督提醒。当有朋友或家人坐在车内时，互相提醒系好安全带，形成良好的乘车氛围。

总之，主驾驶系好安全带既是对自己和他人生命安全的负责，也是遵守交通法规的基本要求。通过了解处罚规定并采取有效的避免措施，我们能够更好地保障行车安全，避免不必要的处罚。