疲劳驾驶的标准是什么？如何判断疲劳驾驶？

首先，从驾驶者的生理表现来判断。如果驾驶者出现频繁眨眼、眼皮沉重、眼睛难以聚焦、视线模糊等情况，这可能是疲劳的信号。此外，打哈欠连天、头部不自觉地下垂或晃动、颈部和肩部肌肉酸痛等也能表明驾驶者处于疲劳状态。

再者，观察驾驶行为的变化。比如车辆频繁偏离车道、车速不稳定、反应迟钝、对交通信号和其他车辆的反应变慢，甚至出现短暂的无意识驾驶，这些都是疲劳驾驶的可能迹象。从时间维度来看，连续驾驶超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟，就被认定为疲劳驾驶。这是一个较为明确的标准。

需要注意的是，每个人对疲劳的耐受程度有所不同，但都不应忽视疲劳驾驶带来的巨大风险。一些外在因素也可能增加疲劳驾驶的可能性，比如夜间驾驶、高温环境、单调的路况等。在长途驾驶前，驾驶者应确保充足的睡眠，合理安排行程，途中适时休息。如果在驾驶过程中感到疲劳，应立即寻找安全的地方停车休息，切勿强撑。

总之，了解疲劳驾驶的判定标准和表现特征，能够帮助驾驶者更好地保障自身和他人的安全，让每一次出行都平安顺利。