大灯应该调节到0还是4吗

大灯调节到0还是4取决于具体的情况。

0档意味着大灯水平高度处于初始位置，而数字越大则表示灯光向下调节的高度越多。当车辆没有大载荷、只有驾驶员一人或行驶在平坦的路面上时，选择0档是合适的。若后排座位上有多个乘客或后备箱装载了大量货物，导致车身姿态改变，为了避免灯光过高影响对向车辆，此时可以适当调至4档或合适的位置。总之，要根据实际情况灵活选择。

当车内只有驾驶员一人，车辆负载较轻且行驶在平坦开阔的道路上时，0档是非常合适的选择。在这种状态下，车辆的整体姿态相对平稳，大灯处于水平高度的0档能够为前方道路提供均匀且合适的照明范围，让驾驶员清晰地观察到前方路况，无论是标识、障碍物还是其他交通参与者，都能在良好的照明条件下尽收眼底，保障行车安全。

如果后排坐满了乘客或者后备箱装载了大量沉重的货物，车身会因为重量增加而后沉，车头相应抬高。这种情况下，如果大灯依然保持在0档，灯光会向上照射，极有可能对对向行驶的车辆驾驶员造成炫目，严重干扰对方视线，增加发生交通事故的风险。因此，此时需要将大灯调节到4档或更低的位置，让灯光向下照射，既能保证自身车辆前方有足够的照明，又不会给其他道路使用者带来困扰。

不同品牌和车型在大灯调节的具体方式和效果上可能存在一定差异。有些车辆的大灯调节范围可能更广，有些则可能调节幅度相对较小。因此，在调节大灯时，一定要仔细查阅车辆使用说明书，了解自己车辆大灯调节的具体操作方法和特点。总之，大灯调节到0档还是4档并没有固定标准，要充分考虑车内乘客数量、货物载重以及实际路况等多方面因素，通过合理调节大灯，在保障自身行车安全的同时也要兼顾其他交通参与者的利益，营造一个安全、和谐的交通环境。