如何自己动手更换山地车刹车片？

更换刹车片的方法如下：

首先，需要将车轮卸下，使用尖嘴钳将刹车上的插销掰正，使其能够顺利抽出。接着，将刹车上的插销完全抽出，并且取出两块刹车片连同弹片。这时，需要将卡钳中的灰尘和污渍擦干净。

刹车片通常由多种填充物和粘合剂在高温高压下烧结而成，根据填充物的不同，刹车片可以分为树脂刹车片和金属刹车片。本文所使用的刹车片是树脂刹车片，这种刹车片噪音小，对碟片的磨损也较小，但自身的磨损速度较快。将旧刹车片与新刹车片进行对比，可以明显看到旧刹车片已经磨损了一大截。

在抽出刹车片后，可以看到随着刹车片的磨损，液压油已经将陶瓷活塞推出了一段距离以补偿磨损，此时需要将突出的活塞压回，才能安装新的刹车片。使用内六角或翘胎棒等细长条状物穿过卡钳，手握两端同时用力，将突出的活塞向内压回，注意不要使用尖锐物品，以免损坏活塞。在更换过程中，不要空捏刹车，以防活塞行程过长导致漏油。

将新刹车片放置于弹片两端，并塞入卡钳中，对准孔洞。将插销穿过孔洞，再用尖嘴钳将插销掰弯，限制刹车片的位置。最后，将车轮重新装回，多次轻捏刹车使活塞回位。转动车轮检查是否有蹭碟的现象，如有必要进行调整，刹车片更换完成。刹车制动力重新恢复，骑行时更加安全可靠。