重庆到云南10天自驾游攻略，舒适无障碍体验如何实现？

结合重庆和云南的路况，现规划一条重庆至云南的小众悠闲自驾路线，全程约10天，兼顾自然风光与人文体验。本路线重点选择地势平坦、适合行动不便者的景点，以确保旅途舒适。

推荐路线为：重庆→遵义→贵阳→曲靖→昆明→大理→腾冲→大理→昆明→重庆。

主选公路包括G75兰海高速、G60沪昆高速、G56杭瑞高速，全程高速衔接紧密，服务区完善。

在遵义，建议参观遵义会议旧址，该景点为全国重点文物保护单位，红墙灰瓦的四合院落，地面铺设防滑石板，无障碍通道直达展厅。此外，捞沙巷夜市提供丰富的晚餐选择，如豆花面、刘二妈米皮等。

在贵阳，推荐游览黔灵山公园，乘缆车直达山顶，俯瞰贵阳全景。下山后可步行平缓步道至弘福寺，沿途猕猴群为特色。甲秀楼夜景作为南明河畔标志性建筑，周边步道平坦，适合夜间散步。

曲靖的麒麟公园位于城市中心，为开放式公园，湖岸步道平缓，可划船或喂鱼。推荐晚餐尝试蒸饵丝、宣威小炒肉。

昆明的滇池海埂大坝全长2.4公里，冬季可投喂红嘴鸥，夏季赏荷花，坝面宽度16米，无障碍通行。翠湖公园作为市区中心的“城市客厅”，环湖步道平缓，周边咖啡馆适合休憩。

在大理，崇圣寺三塔主塔前广场开阔，塔林区域石板路平整，可乘电瓶车游览全园。大理古城西门进入可直达洪武路，餐饮集中且路面平缓。

环洱海西岸的环海西路全长18公里，沿途设置多个观景台，可停车拍摄磻溪S弯、喜洲稻田。周城扎染博物馆提供轮椅友好通道，可亲手制作扎染手帕。

腾冲的和顺古镇主街“百岁坊”至“李氏宗祠”路段为平缓石板路，可租电动三轮车代步。野鸭湖周边步道适合休憩，热海景区的大滚锅景点设有无障碍坡道，可近距离观看地热喷泉。

返程时，可在曲靖增加“珠江源风景区”，贵阳可增加“贵州省博物馆”。备选方案中，若时间充裕，可将沙溪替换为腾冲和顺古镇，古镇内火山石步道平缓，且有电瓶车接驳。

费用方面，油费+过路费约为3000-3500元，住宿费用2000-2500元，餐饮费用1500-2000元，门票+体验费用1000-1500元，总计7500-9500元。

车辆建议使用SUV，腾冲部分村道略有颠簸，但普通轿车可缓慢通过。对于行动不便的游客，可在景区提前联系轮椅租赁服务，押金500-600元。此外，部分民宿配备无障碍淋浴房，预订时需备注需求。

天气与装备方面，8月云南多雨，需携带雨具和防滑鞋；大理、沙溪昼夜温差大，建议备薄外套。饮食方面，云南菜偏酸辣，可提前告知餐厅调整口味，推荐尝试过桥米线、饵丝等易消化主食。

此外，车辆装备应备胎、三角警示牌、车载充气泵，医疗物资包括氧气瓶、云南白药气雾剂、便携坐便器，舒适装备有车载充气床垫、折叠轮椅等。

本方案兼顾自然风光与人文体验，每日驾驶强度适中，重点景点均经过无障碍评估。建议出发前通过“高德地图”实时查看路况，遇暴雨天气可临时调整行程顺序。