汽车连续驾驶多久需要休息

根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条，连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟是违反规定的：

长时间驾驶不仅会影响驾驶人的注意力和反应能力，还可能导致严重的安全隐患。

驾驶者在驾驶过程中可能会出现不同程度的疲劳状态。当驾驶者处于轻微疲劳状态时，可能会出现换档不及时、不准确的现象。而当疲劳程度进一步加重时，驾驶者的操作动作会变得呆滞，有时甚至会忘记一些必要的操作。

重度疲劳时，驾驶者的下意识操作或短时间睡眠现象将更加明显，严重时甚至会失去对车辆的控制能力。这些症状都可能导致驾驶者的反应迟钝，难以应对突发情况。

疲劳驾驶的后果非常严重，会严重影响驾驶者的视线和注意力。驾驶者可能会出现腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或精神不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等症状。如果在这种状态下继续驾驶，极有可能导致交通事故的发生。

因此，为了保障驾驶安全，建议驾驶者在连续驾驶4小时后，一定要停车休息不少于20分钟。这不仅可以恢复驾驶者的注意力和反应能力，还可以有效预防疲劳驾驶引发的交通事故。