开车时感到困倦怎么办？

开车犯困了怎么办？在开车过程中感到困倦，其实有几种提神的方法，但最重要的是要确保安全：

当感觉困倦时，首先可以考虑停车休息，哪怕是几分钟，也可以让你的精神状态有所恢复。不过，有些方法可能更适合个人喜好和体质。比如喝咖啡或能量饮料，这些饮料含有咖啡因，可以提神醒脑。但是，有些人可能会发现，这些饮料对他们并没有效果，甚至可能加重身体的不适。因此，在选择这类提神方法时，最好先尝试一下，看看是否适合自己。

对于不喜欢喝咖啡或能量饮料的人来说，可以在开车前泡一杯浓茶。不过，需要注意的是，浓茶提神的效果也因人而异，有些人可能会出现不适症状，如手抖、恶心等。因此，在尝试用浓茶提神之前，最好先确保自己没有“醉茶”的经历。还有些人会选择抽烟来提神，但这种方法可能并不适合每个人，尤其是那些不经常抽烟的人。抽烟可能带来头晕、恶心等不适症状，而且抽烟时也需要一只手操作，可能会分散注意力，影响驾驶安全。

除了以上提到的方法，还可以通过调节车内环境来提神。例如，保持车内空气流通，避免车窗紧闭，导致车内空气不流通，从而容易感到困倦。此外，可以播放一些节奏感强的音乐，或者使用清凉油等提神工具。不过，也有一些不太健康的方法，如掐大腿、拧胳膊等，这些方法可能会带来短期的刺激，但并不推荐使用。因为这些方法可能会引起疼痛，甚至可能会影响安全驾驶。

总的来说，最有效的方法是保证充足的睡眠和适当的休息。如果在开车过程中感到困倦，最好停车休息，确保自己的安全。此外，保持良好的生活习惯，如适量饮食、定期锻炼等，也可以帮助提高精神状态。当然，如果有条件的话，可以利用午休时间补充睡眠，这样对下午的驾驶更加有利。