从澜沧到昆明坐班车要多久

从澜沧到昆明的班车通常需要7到8个小时的时间。这是因为两地之间的距离大约是750公里，班车的平均速度一般在90到100公里/小时之间。

需要注意的是，班车的实际运行时间可能会受到路况、天气和交通流量等因素的影响，因此可能会有所变化。建议在出发前向当地汽车站咨询具体的班车时刻表和预计到达时间，以确保行程顺利。

此外，为了确保旅途安全和舒适，乘客应尽量选择正规的汽车站和有良好口碑的班车公司。这样不仅可以享受到舒适的服务，还能减少旅途中的不确定因素。