自驾游西藏需要哪些准备和注意点？

从车型选择、自驾游线路、景点、全程吃住花费、注意事项等方面详细分享我的经验：

一、什么样的车型适合进藏？

西藏地处高原，平均海拔在3600米以上，自驾游需要翻过许多高山。在高海拔地区，汽车会出现“高原反应”，特别是自然吸气发动机的燃油车，排量小于1.5的车型会出现爬坡无力的情况。因此，选择涡轮增压车型或排量较大的车型更好。对于纯电动汽车，选择排量在1.6以上的SUV或续航里程在450公里以上的车型，这样在高原地区动力影响较小。

二、出发前的准备工作

出发前，建议将汽车开到4S店或维修店进行保养，更换机油、机滤、空调滤芯、燃油滤芯等易耗品，再检查刹车油、刹车片、火花塞、防冻液、轮胎胎压、备胎、电瓶电压、玻璃水等。随车工具如车载充气泵、快捷补胎套装、拖车绳、拖车钩、千斤顶、车载灭火器、防蚊纱窗、三角警示架、反光背心、应急电源、电源搭线、应急手电筒、简易工兵铲、充电宝等，也是必要的。

三、进藏线路选择

进藏线路有很多，但主要选择318川藏南线、青藏线、滇藏线、317川藏北线、新藏线、阿里北线、丙察察、214唐蕃古道这8条。其中318川藏南线、317川藏北线、青藏线居多，适合首次进藏的人群。

四、食宿问题

刚进入高原时，记得不要吃得太饱，饭吃7分饱即可，尽量吃清淡、易消化的食物。进藏沿途吃饭完全不用担心，沿途有许多酒店、客栈、民宿。住宿建议在县一级，干净卫生、安全，基础设施都比较好。

五、费用问题

自驾游费用因人而异，但主要费用包括油费、住宿费、吃饭费、景点门票、礼品等。以我个人为例，油费单程大约2000元左右，平均算下来，一公里大概1元左右，住宿费在150元左右，吃饭费平均一天50元左右，景点门票大部分是免费的，其他主要几个景点费用如下：泸定桥10元/人，海螺沟92元/人，稻城亚丁套票270元/人，来古冰川50元/人，米堆冰川50元/人，羊卓雍措120元/人，纳木错120元/人，茶卡盐湖70元/人。

六、注意事项

进藏时间建议选6月至10月初，避开7-8月的暴雨季节。驾车尽量不要在夜间开车，气候多变、路况复杂，路上会遇到牦牛、羚羊、羊群等，一定要减速慢行。进藏、出藏途中不要随便离开主干道，很多地区荒无人烟，手机信号差，沿途一些沙地、草地等不要轻易进入，否则车很容易陷入沙地。

夜晚如果睡在车里，不要整夜启动发动机开空调，不要整夜紧闭车窗，夜晚不要在高海拔地区睡车里，开空调睡车里，不仅危险，油费也和住旅店差不多。高海拔地区不要进行激烈运动，容易缺氧，身体不适不要进藏，遇到感冒等问题，记得及时就医，不要拖。

尊重当地风俗习惯，藏族人不吃驴肉、马肉、狗肉，避免谈及忌讳的东西，尽量不要穿短裤、裙子。喝酥油茶时，等主人家双手捧到面前，才能双手接过来喝，不要表现得不喜欢。不要随便跨越法器、火盆、经筒，不要踩着他们的门槛，更不能随便摸别人的头，遇到草场等牧民区域，不要随便驾车进去或徒步进去。

总之，自驾游很有必要做好相应攻略，知己知彼，让自己拥有一个完美的西藏之旅。