如何调整车灯高度避免近光灯刺眼？

首先，找到车灯调节按钮：

大灯高度调节按钮通常位于大灯总成后面，需要打开引擎盖才能找到。使用内六角扳手或十字螺丝刀进行调节。不同车型的位置可能略有不同，但一定是在大灯总成后面的某处。

在调节前，需要确保车内无人且无重物，以免车身下沉影响调节的准确性。有些车型方向盘旁边带有车灯高度调节旋钮，需要先将档位归零，并在平整的路面上进行调节。使用卷尺测量近光灯的高度，并在墙面上做标记，作为调节的参照。

在发动车后，打开近光灯，让车距离墙面3至10米左右，以便清晰地看到明暗分界线。调节时，近光灯高度不应超过灯具安装高度。按照《汽车及挂车外部照明及光信号装置的安装规定》以及《机动车运行安全技术条件》，我们调整时要保证左右灯光高度一致。调节完近光灯后，远光灯也需要相应调整。如果远光灯是分体式，则需要单独调节。调节远光灯时，只需使光斑中心位置对准灯具安装高度即可。

车灯高度调节其实非常简单，大家不妨自查一下车灯高度。如果调节后仍然存在问题，建议尽快到专业店进行检查和调整，以确保行车安全。