开车时出现这些症状，是不是患上了“路怒症”

以下是“路怒症”的几个主要症状：

1. 骂人情绪失控：开车时喜欢骂人，遇到堵车或者小擦碰，就可能情绪失控，甚至有动手的冲动。

2. 故意拦挡别人车道：在开车时故意拦挡别的车辆进入自己的车道，甚至与别人“顶牛”。

3. 性格脾气巨变：平时性格温和，但是开车时就变得脾气暴躁，极其易怒。

4. 不耐烦的按喇叭或闪灯：不管是什么路况，只要前面的车稍微慢一点就会按喇叭，十分急躁。

5. 危险驾驶：会突然刹车或加速，跟车过近等行为，看谁都不顺眼，容易引发交通事故。

其实“路怒症”在汽车时代是一个世界性的问题。在美国，职业司机患病比例高达30%以上；上海的调查中，长途汽车司机心理障碍发生率高达80%，私家车主为44.4%。那么如果遇到这种情况，该如何应对呢？

1. 学会减压：切勿将不良情绪带入车内，可以尝试深呼吸，或者播放一些舒缓的音乐。

2. 保持适宜温度：车内温度适宜有助于控制情绪，天气好的时候可以打开车窗，让空气流通。

3. 出门前准备周全：避免因匆忙出门忘记物品而导致不安情绪。

4. 避免争吵：开车时不要在路上争吵，退一步海阔天空，车内的乘客更要照顾好司机的情绪。

5. 播放舒缓音乐：车内音乐可以调节情绪，选择一些平静的音乐有助于放松心情。

如果您或您身边的人有以上症状，建议及时调整心态，以安全驾驶为首要任务，避免因情绪失控而引发交通事故。