路怒症的意思是什么

路怒症，顾名思义，是指驾驶者在开车过程中，由于压力、挫折或愤怒情绪而表现出攻击性行为：

这种行为可能包括粗鄙的手势、言语侮辱，甚至危险驾驶行为。这一术语源于上世纪80年代的美国，并被收录在新版牛津词语大辞典中。

《城市拥堵与司机驾驶焦虑调研》显示，北京、上海、广州三个城市的900名随机选取的司机中，35%的人承认自己是“路怒族”。路怒症的典型症状包括：

开车“骂人”成常态，甚至对其他司机进行言语侮辱；

情绪失控，一点小摩擦就可能引发冲动；

喜欢跟人“顶牛”，故意挡路或阻碍他人；

开车时与不开车时脾气、情绪反差大；

前面车辆稍慢就不停鸣喇叭或打闪灯；

危险驾驶行为，例如突然刹车或加速，跟车过近等。

引发路怒症的原因多种多样，包括压力过大、不文明驾驶、缺乏安全感以及驾驶过程中的隔离感。因此，如何避免路怒症显得尤为重要：

避免不良情绪干扰，保持心态平和；

开车别在路上争吵，尽量避免冲突；

出门前准备周全，避免因匆忙而导致不安情绪；

保持车内适宜温度，有助于控制情绪；

播放一些平和的音乐，有助于缓解紧张情绪。

如果您发现自己有路怒症，建议采取以下措施：

学会为自己减压，切勿将负面情绪带入车内；

保持车内适宜温度，有助于控制情绪；

出门前准备周全，避免因匆忙出门忘记物品而导致不安情绪；

开车别在路上争吵，退一步海阔天空；

播放一些平和的音乐，有助于缓解紧张情绪。