开车犯困怎么办

开车时犯困是一个很常见的问题，需要采取一些措施来提神：

首先准备咖啡或浓茶，这两种饮品都具有提神的效果。在感到困倦时，喝一口浓茶或咖啡能够帮助恢复精力。

其次，可以嚼口香糖，这有助于嘴部肌肉保持运动，减少疲劳感。

另外，在车辆行驶到服务区等地方时，可以用冷水洗脸，这有助于清醒头脑。

此外，开车时可以播放音乐，通过蓝牙连接车载音响，并适当放大音量，或者选择节奏感较强的音乐，这样有助于提神。

还可以使用清凉油，在开车前滴几滴清凉油涂在太阳穴或人中位置，这有助于缓解疲劳感。

保持车内空气流通也是提神的一个方法，可以适当调低车内温度，切换至外循环模式，或者隔一段时间打开车窗，让新鲜空气进入车内。

如果条件允许，可以适当休息。在行车过程中，找到合适的地点小憩片刻，这是帮助恢复精力的有效方法之一。

如果在安全的情况下，可以做以下动作缓解疲劳：向后弯腰并仰头，高举双手，向后够肩胛骨的最远端，持续1-2秒；也可以双手合十，小臂尽量向外翻，朝着头部方向后举，头部也向后仰，举到最大极限并停留，直至无法保持再放松。

另外，可以在开车前喝500-1000ml盐水，这有助于补充汗液损失，补充电解质，从而缓解疲劳感。

最后，可以适当调整座椅高度，避免长时间保持固定的驾驶姿势，但不能过于夸张，这样也有助于保持清醒。