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如何正确选择和佩戴自行车头盔?

2025-10-18 14:01 发布

如何选择和佩戴适合的自行车头盔?测量与佩戴指南。正确佩戴自行车头盔对于骑行安全至关重要。本文将为你提供详尽的指南,帮助你选择和佩戴适合自己的头盔:

选择头盔时,首先要准确测量自己的头围。将卷尺平行绕过太阳穴,经过额头,再环绕头部一周,所得到的尺寸数据就是购买头盔所需的关键尺寸。请注意,测量时不要量到眼睛或头顶,以确保准确性。一般来说,55~56cm对应S码,57~58cm对应M码,59~60cm对应L码,61~62cm对应XL码,而63~64cm则对应XXL码。

如果不喜欢头盔带得非常紧,可以考虑选择稍大一点的尺寸,因为头盔的原则佩戴方式是应贴合头部及脸部。不同品牌的头盔尺寸可能有所不同,价格高的头盔往往偏紧,而所谓的均码头盔通常是L尺寸。在购买前与卖家充分沟通,以确保选择到最适合自己的头盔。

佩戴头盔时,需要确保头盔稳固且贴合头部。首先,量好自己的头围周长尺码。接着,双手握住安全带,向外展开,并顺从额头顺势向下佩戴。只要不夹住太阳穴,轻微夹脸夹腮是正常的。之后,轻轻晃动头部,感受头盔是否有适当的活动量。新头盔应有轻微间隙,若首次佩戴感到有些憋气或紧绷,这是新盔的常见感觉,佩戴一周后会有所改善,因为新海绵层经过挤压后会变得松弛些。若头盔过大,头部能在其中晃动,则存在安全隐患。

正确佩戴头盔是确保骑行安全的关键。在挑选全盔时,务必选择合适尺寸的头盔,确保安全带系牢,避免头部在头盔内晃动。举个例子来说明:若火柴盒内火柴棒不足,晃动时会产生响声。同样地,头部在头盔内若能自由晃动,则缺乏保护。因此,在选择头盔时,确保安全带系牢至关重要。

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