一杯酒算酒驾吗

喝一杯酒是否算酒驾，主要取决于血液中的酒精含量。根据我国相关法律规定，当驾驶员每100毫升血液中酒精浓度大于或等于20毫克时，即被视为酒驾。而一杯酒的酒精含量因酒的种类、酒精度数等因素有所不同，因此不能简单地以杯数来判断是否酒驾。

例如，一杯200毫升的啤酒可能使人体血液中乙醇含量达到酒驾标准的20毫克每百毫升。而低度白酒或红酒，即使是少量饮用，也可能使血液酒精浓度超过20毫克每百毫升，构成酒驾。因此，即使只喝一杯酒，也可能达到酒驾标准。

此外，饮酒后，酒精在体内的代谢速度取决于个体差异，一般需要10分钟到1个半小时达到最高峰。人体对酒精的代谢比吸收要缓慢得多，因此，即使喝了一杯酒，也可能会在体内停留较长时间。具体来说，如果只喝了一杯啤酒，至少需要6个小时才能代谢干净；如果是低度白酒，至少需要20到24小时。

需要注意的是，酒后驾车不会以司机的自我感觉作为评判标准，而是以人血液酒精浓度专业测试结果为标准。即使喝了一杯酒，也可能被查出酒驾。因此，为了安全和遵守法律法规，建议饮酒后不要开车。

综上所述，喝一杯酒有可能达到酒驾标准，因此为了自己和他人的安全，务必遵守交通法规，不要酒后驾车。