练车为什么会晒黑

这主要是因为训练场地通常较为开阔，缺乏遮挡物，使得学员在阳光下长时间暴露。特别是在夏季，紫外线特别强烈，加上酷暑难耐，晒黑是难以避免的。

为了防止晒黑，学员可以采取以下措施：

首先，避开紫外线强烈的时间段。建议在上午10点到下午4点之间避免练车，因为这个时间段紫外线最强，易导致晒伤和晒黑。可以选择傍晚或夜间练车，这时紫外线相对较弱。

其次，选择有遮阳设施的教练车。在训练时，尽量待在车内，减少阳光直射。如果轮到自己开车，可以坐在教练车的后排，这样既能减少日晒，还能观察其他学员的开车技巧。

此外，防晒措施同样重要。即使在较凉爽的时间段，也要涂抹防晒霜，穿上长袖衣物和宽边帽，以保护皮肤免受紫外线伤害。此外，及时补充水分和电解质，保持身体水分平衡，有助于缓解炎热天气带来的不适。

总之，合理安排练车时间和地点，采取适当的防晒措施，是避免晒黑的关键。通过这些方法，可以有效避免晒黑，同时确保练车过程更加舒适和安全。