封闭的车里可以睡多久？

在封闭的车内睡觉一般不建议超过3小时。长时间呆在一个没有新鲜空气补充的密封车内，人体二氧化碳的浓度会升高，导致心率异常、呼吸困难等不适症状。以下是关于在车内睡觉的危害的介绍：

1. 面积有限：车内空间狭小，容易导致肌肉疲劳造成长时间的落枕。
2. 车门关闭：在车门关闭的情况下，缺氧和一氧化碳中毒的风险增加。高温环境下，缺氧速度更快。
3. 车辆门窗密封性好：现代车辆的门窗密封性能越来越优秀，停驶状态下或通风不良的车库内使用暖气休息，长时间的缺氧甚至休克症状可能产生。

因此，为了保持身体健康，尽量避免在封闭的车内睡觉超过3小时。如果必须在车内休息，可以打开车窗或使用车载空气净化器来补充新鲜空气，减少二氧化碳浓度。同时，选择停车状态下休息，避免高温环境下长时间休息，以减少缺氧和一氧化碳中毒的风险。