开车犯困如何提神

当驾驶时感到困倦，有多种方法可以帮助你提神醒脑。首先，你可以准备一杯咖啡或浓茶，它们含有咖啡因，能够迅速提振精神。如果你不太喜欢喝咖啡或茶，嚼口香糖也是一个不错的选择，它可以让你的嘴部肌肉保持活动，减少困意。

另外，当车辆停在服务区时，你可以利用这个机会用冷水洗一把脸，让自己更清醒。同时，你也可以通过播放节奏感强的音乐来刺激自己的听觉，提高警觉性。

除了这些，使用清凉油也是一个有效的方法，只需在太阳穴或人中位置涂抹几滴，就能感到清凉舒爽。同时，为了保持车内空气流通，你可以适当调低温度，打开车窗或切换到外循环模式。

当然，如果条件允许的话，最好找一个安全的地方停车小憩片刻。此外，你还可以尝试一些简单的动作来缓解疲劳，比如向后弯腰、仰头、高举双手等。在开车前喝些盐水也有助于补充汗液损失和电解质，对缓解困倦有一定帮助。

最后，不要忽视座椅高度对身体疲劳的影响。适当调整座椅高度可以让你的身体更加舒适，减少疲劳感。记住，在驾驶过程中保持清醒和警觉是至关重要的。