减肥骑山地车还是公路车

在减肥方面，山地车和公路自行车各有优劣。主要区别在于骑行姿势、适用路面和速度等方面。

首先，就骑行姿势而言，山地车的车把位较高，骑手骑行时身体不用过于压低，呼吸比较顺畅，这有助于减轻长时间骑行的疲劳。

而公路车的车把位较低，骑手骑行时身体压的比较低，对身体的柔韧性要求高。对于腹部脂肪较多的骑手来说，骑行公路车可能会感到吃力。

其次，山地车适用于各种路面，具有较好的通过性和灵活性，而公路自行车则更适用于平坦的路面。

最后，山地车的速度相对较慢，但较为稳定，适合长时间骑行和减脂训练。公路车的速度较快，适合进行速度骑行和训练，但对身体的要求较高。

综上所述，如果你主要是为了减肥，那么建议选择山地车。如果你对速度和公路骑行有较高要求，那么公路车可能更适合你。

无论选择哪种自行车，都需要结合自己的实际情况进行训练，并在骑行时注意安全。