自行车蹬起来感觉很重

当您骑自行车时，如果感觉蹬起来很重，可能有以下原因：

1、缺乏定期清洁润滑。自行车链条是易损耗的零部件之一，定期清洁润滑十分重要。如果链条润滑油不足，骑行时顺畅度会降低，使骑行变得吃力。

解决办法：定期给链条上油。

2、链条太紧了。如果自行车链条太紧，可能会加快链条、飞轮和牙盘的磨损，换挡时也不连贯，出现卡死的情况。一般自行车链条都有固定尺寸，过长或过短都会对骑行安全和操作产生影响。单速自行车链条太紧蹬起来会发出异响，很费力。

解决办法：调节链条松紧程度。

3、牙盘扭曲了，链条带动的时候和飞轮之间的角度发生偏离。牙盘歪的话在骑行时容易脱链，链条和牙盘、后链轮的磨损会更大，导致骑行起来比较吃力。

解决办法：调整牙盘和飞轮之间的角度。

4、刚买的新车可能不太适应，或者公路车可调速，您可能调到快速档，踩起来吃力。调到低速挡即可。

解决办法：具体操作步骤如下：

(1)、找到车把的调节器。

(2)、转动右侧调节器。

(3)、前齿轮变换。

(4)、转动左侧调节器。

(5)、后齿轮变动。前轮越大，速度越快。后轮越小，速度越快。

5、胎压不足也会导致骑行吃力。因为胎压低，需要更多的力气才能跟上平时正常速度。

解决办法：给轮胎打气。

6、刹车片贴轮圈太近了。无论碟刹还是V刹，刹车片都是尽量靠近碟片或轮圈，以保证最优的制动效果。但是，如果贴的太近，或者轮圈摆偏了，就会导致摩擦而难以前行。

解决办法：调整刹车片位置，或轮圈位置。

7、自行车没有调整到适合自己身材的最佳状态，例如坐垫位置过高或者坐垫位置太靠前了。

解决办法：把自行车调整到适合自己身材的最佳状态。

8、骑行时间过长、距离过远，体力消耗过大，所以感觉吃力。

解决办法：休息一会再骑。

9、前轴、中轴、后轴异常，导致摩擦力增大，踩起来感觉吃力。

解决办法：检查各部位的异常并及时修复。

10、刹车组件没有回弹造成摩擦力增大，摩擦力大，骑起来就需要费很大劲，时间一长就感觉很吃力。

解决办法：检查没有回弹的原因并及时修复。