自行车7个档位怎么用

自行车的7个档位使用方法如下：

前变速1档。最省力的档位，适用于上坡或路面不平时使用。

前变速2档。使用力度和速度介于低位齿和高位齿之间，适合一般路面使用。

前变速3档。虽然需要稍费力，但速度较快，适合下坡加速时使用。

后变速1档。虽然省力，但速度更快，适用于上坡或路面不平时使用。

后变速2档。使用力度和速度介于低位齿和高位齿之间，适合一般路面使用。

后变速3档。使用力度和速度介于低位齿和高位齿之间，适合一般路面使用。

后变速4档。使用力度和速度介于低位齿和高位齿之间，适合一般路面使用。

后变速5档。使用力度和速度介于低位齿和高位齿之间，适合一般路面使用。

后变速6档。使用力度和速度介于低位齿和高位齿之间，适合一般路面使用。

后变速7档。使用力度和速度介于低位齿和高位齿之间，适合一般路面使用。

需要注意的是，前齿盘的大小和后齿盘的大小决定了自行车旋动脚蹬时的力度。前齿盘越大，后齿盘越小时，脚蹬时越感到费力。前齿盘越小，后齿盘越大时，脚蹬时越感到轻松。