步行1.2公里要走多久

步行1.2公里需要走多久？答案是：如果快速步行，需要12分钟；中速步行需要15-20分钟；慢速散步则需要30分钟。

步行一公里通常需要8-15分钟，快走可能只需要6-8分钟。

普通人的步行速度在4-7公里每小时，最快可达到10公里每小时。

步行被认为是世界上最好的运动之一。在中老年人中流行的三五七步行法，即每天走1或2次，每次走30分钟以上的路程；每周步行5次，运动量即运动后的心率控制在每分钟170次-年龄数，能使糖尿病的发病率下降50%。

步行具有强大的自身免疫功能，是人类本能的活动之一。正常人的步行速度包括散步（1.5-1.8公里/小时）、步行（4.5-6公里/小时）、快走（6-7.5公里/小时）和急行军（7.5公里/小时以上）。

一般来说，两公里路程需要20分钟左右时间，具体时间视实际情况而定。

步行对身体健康有极大益处，可以预防心脏疾病、中风、高血压、骨关节炎、肥胖、精神抑郁、某些类型的糖尿病以及结肠癌等。每天10分钟快步行走不但对身体健康有极大益处，更能使消沉意志一扫而光。走路是一种既省时又省钱的常规运动，可以提高工作效率。

资料来源：百度百科——走路