锻炼用山地车还是公路车

锻炼用山地车还是公路车，这取决于个人兴趣爱好和实际骑行环境。山地车和公路车的骑行环境各不相同，山地车适合在崎岖路面骑行，公路车则更适合在公路或平坦路面骑行。公路车在速度和舒适度上都有优势，因此一般情况下建议选择公路车。现在市场上有一种介于山地车和公路车之间的车型，车架缩小版山地车，加前叉减震和后减震，车胎宽度介于山地车和公路车之间，适合长距离骑行。对于没有这种需求的人来说，还是选择纯粹的公路车更好一些。

山地车的娱乐性和长途能力比公路车强，适合追求速度或注重训练的人。如果你更注重速度和训练，可以考虑公路车，但如果你喜欢山地车的娱乐性和长途能力，也可以选择山地车。