自行车爆胎了还能骑吗

自行车爆胎后，如果还能踩得动，理论上是可以继续骑行的，因为钢圈可以提供一定的支撑。但是，如果骑行者的体重过重，建议避免骑行，以免钢圈发生变形。需要注意的是，爆胎后继续骑行可能会对自行车的外胎、内胎以及车铃等部件造成进一步的损害。

为了避免自行车爆胎，可以采取以下预防措施：首先，确保自行车的气压适中，既不过低也不过高；其次，尽量选择平整的路况骑行，避免在坑洼不平的路面上行驶；此外，自行车应存放在阴凉处，避免阳光暴晒；同时，要注意不要超载，以免超过车胎的承重限制；最后，定期检查车胎的磨损情况，及时更换老化严重的车胎。

在公路上骑行时，建议离路边一米左右的地方行驶，以避免压到路边残留的硬物如铁钉、石子等而扎破车胎。如果车胎多次修补，应特别注意修补过的地方，因为这些地方在行驶过程中更容易发生隔破内胎的情况。如果修补过的地方过多，建议更换新的轮胎以确保骑行安全。