自行车车把高度应该根据个人身材和专项来调整

调整自行车车把的宽度应该与你的肩宽大体相同，一般为38～41公分。如果车把宽于肩，会增加风的阻力，窄于肩，胸腔会受到挤压，影响正常呼吸功能。因此，车把的宽度应该与肩宽相匹配，以保持正常的呼吸和骑行姿势。

至于车把的高度，应该根据个人的上体尺寸和臂长来决定。一般来说，公路运动车的车把可以略高一些，而场地运动车的车把可以稍微低一些。这样可以更好地适应不同的骑行环境和专项特点，提高骑行的舒适度和效率。