成人轮滑鞋没有刹车怎么刹住

成人轮滑鞋没有刹车时，有四种常见的刹车方式：

1. 绕障法

当滑行的路两旁是草地等软地面时，可以利用表面的摩擦力来减速，但需要注意速度的变化。这种方法需要注意安全。

2. 借助固定物体

可以借助墙壁或任何固定物体来减速。站在离墙1-2尺处，向墙壁倾倒，用手臂缓冲。靠墙的速度越快，反弹的程度越小。此外，还可以采用撞球中球的方法，将冲力转移到身边的同伴身上。但需要注意安全，需要大声警告。

3. 借助风力

这种方法更多是一种控制速度的方法。站立，伸展胳膊，想象成一只鼓起的风帆。在大风天气情况下，借助风力也可以实现刹车。

4. V字刹

低速滑行时，可以将脚跟并拢呈V字（适用于倒溜）或脚尖并拢呈V字（适用于正溜），两鞋在撞到一起后实现刹车。需要注意平衡，以免摔倒。甚至可以让动作更夸张，两腿开列，超出肩宽，用腿力压内刃，减速会更有效。这种方法适用于比较高速的情况。