变速自行车左右变速分别是

在探讨变速自行车左右变速的功能前，我们首先要了解其基本配置，以前3后7，总计21档位的山地自行车为例。这种自行车的左侧变速装置主要控制前轮，而右侧则负责后轮的变速调整。

当我们骑行时，后轮的变速起着关键作用，它决定了自行车的行进速度。选择的齿轮越小，自行车的行进速度就越快。一般来说，后轮的档位调整是通过自行车右侧的把手来实现的，这个把手通常设有7个档位，每个档位都对应着不同的齿轮。只需简单地来回摆动把手，就可以轻松调整到所需的档位。

而前轮的变速则主要影响着骑行时的力量需求。选择的齿轮越大，骑行时所需的力量就越大。前轮的档位调整是通过自行车左侧的把手来实现的，这个把手一般设有前中后3个档位，每个档位也对应着不同的齿轮。同样地，只需摆动把手，即可轻松调档。

在不同的路况下，合理的档位选择能够大大提升骑行的舒适度和效率。例如，在上坡时，为了减轻体力消耗，我们可以将左侧的档位调整为1，而右侧的档位则可以根据自身的体力状况和路面坡度在1、2、3档之间灵活选择。

相反，在下坡时，由于重力作用，骑行变得相对轻松，但速度也会随之增快。为了保持对自行车的有效控制和避免速度过快带来的安全隐患，我们需要适当地提高档位。一般来说，可以将左侧的档位调整为3，而右侧的档位则可以在5、6、7档之间选择，具体还需根据实际情况进行判断和调整。