高速开车多久休息一次

在高速公路上驾驶时，为了保持良好的驾驶状态，避免疲劳驾驶带来的安全隐患，建议每连续驾驶机动车超过4小时就应该停车休息。

停车休息时间应不少于20分钟。事实上，如果驾驶的车辆舒适性较差，可能在4个小时内就会感到疲惫，甚至无法保持清醒，眼睛也难以睁开。

交通法有规定，连续驾车不得超过4个小时，超过4个小时后必须停车休息，并且休息时间不低于20分钟。实际开车很多人是坚持不到4个小时的，在没有特殊情况，没有困意的前提下，建议每2个小时进服务区休息一次。当然如果你1个小时就困了，那么1个小时就应该休息了。开车一个多小时后，每经过服务区时顺便看一眼，有的高速会有提示下一个服务区还有多远，自己熟悉道路最好，如果公里数特别长，路上车辆也多跑不起来，可以选择提前休息。开车时可以多活动一下脖子，过一段时间动一下身体，把空调打到外循环状态，让外界新鲜空气时刻能进来，会延迟疲劳时间，可以开得更久一点。