开高速总爱犯瞌睡怎么办？

在高速行驶中经常犯困怎么办？

开车前要注意休息，保证有充足的睡眠。在炎热的夏季，尽量选择早、晚或天气凉爽时行驶，避免在自己习惯睡眠的时间内驾车，以免破坏人体生物钟的正常节律而产生睡意。每天的开车时间不宜过长，最好在6至8小时，每两小时可以到服务区或加油站休息15分钟。当感到困意时，可以嚼口香糖、吃一些酸辣食品，用味觉刺激来消除困意；也可以用风油精、清凉油涂抹太阳穴，或听听音乐来赶走睡意。此外，饭后最好不要开车，因为饭后血液集中于胃部，容易造成轻度缺氧，导致犯困。在行车中，可以变换车速，调整温度，保持安全距离，并避免长时间开着空调，以保持车内空气流通。如果视线模糊、思维迟钝，立即停车休息，用冷水淋洗头面，以保持清醒。以上这些方法可以帮助您在高速行驶中保持清醒，避免犯困。

另外，也可以通过以下方法来提高注意力和警觉性：不要长时间盯着公路中心线，保持与前车的安全距离，避免单调和疲乏。变换车速可以改变行车节奏，保持头脑清醒。调整车内温度，让外面的冷空气吹吹脸，促使头脑清醒。在行车中，如果感到视线模糊、思维迟钝，必须立即停车休息，到车外活动几分钟，或用冷水淋洗头面，以振作精神。

总之，高速行驶时犯困是很危险的，因此在行驶前要注意休息，避免犯困的方法有很多，可以根据自己的情况选择适合自己的方法来保持清醒和警觉。同时，遵守交通规则，保持安全，确保自己和他人的安全。