自行车上坡变速器怎么调

调整自行车上坡变速器的方法如下：

上坡时，飞轮减档即可。视坡度大小，变为2-4，2-3，2-2，2-1的组合。

变速自行车在自行车后轮毂内装置有一套不同规格的齿轮，自行车行进时，通过变速排档可以把链条置于不同的齿轮上，从而改变车速，以适应不同路况。

一般情况下，前面的牙盘都用2挡，后面的飞轮用5，6，7(不要用最大档)。也就是说，大多数情况下，都是2--5，2-6，2-7的组合。一般情况指：起步。

调速的原则：使用用的后轮越小，速度越快，前轮越大，越费力，根据自己的体力情况和路面情况自行调节。比如在平地上，可以使用小后轮和大前轮，而上坡时力气不济时可以使用小前轮和大后轮(很省力的，但是速度慢)。

以上介绍的方法只是参考，具体操作会根据您的经验和使用场景有所不同。如果您有任何疑问，建议咨询专业人员。